Recomendaciones para evitar lesiones:
1. Realizar un estudio biomecánico.
2. Realizar el estudio del gesto deportivo de cada disciplina.
3. Calzado deportivo específico para cada disciplina.
4. Si requiere utilizar soportes plantares de última generación.
5. Tabla estiramientos específicos para cada deporte.
6. Buena alimentación y nutrición.