Uno de los ejercicio más freqüentes en cualquier deporte, son los estiramientos, desde pequeños en el Club de Futbol Alella damos la importancia de inculcar ejercicios que a la larga sepan como hacerlos y de una manera correcta.
En el deporte existen tres valores importantes como son el esfuerzo, la compañía y el espíritu de superación. Como podólogo doy mucha importancia a los estudios biomecánicos y posturales a los deportistas, porque el estrés muscular siempre está. La preparación o estrategia de la carrera y la fuerza mental son cosas a tener en cuenta, así como la alimentación, el calzado idóneo y la preparación física…
