Un dels exercicis més en qualsevol esport, són els estiraments, des de petits al Club de Futbol Alella donem la importància d’inculcar exercicis que a la llarga sàpiguen com fer-los i d’una manera correcta. En l’ esport hi ha tres valors importants com són l’ esforç, la companyia i l’ esperit de superació. Com a podòleg dono molta importància als estudis biomecànics i posturals als esportistes, perquè l’estrès muscular sempre hi és. La preparació o estratègia de la carrera i la força mental són coses a tenir en compte, així com l’alimentació, el calçat idoni i la preparació física…
