És important que l'esportista segueixi aquestes recomanacions per evitar lesions: 1. Realitzar un estudi biomecànic. 2. Realitzar l'estudi del gest esportiu de cada disciplina. 3. Calçat esportiu específic per a cada disciplina. 4. Si requereix utilitzar suports plantars d'última generació. 5. Taula estiraments específics per a cada esport. 6. Bona alimentació i nutrició.
Hem de diferenciar dos tractaments, un el dia a dia i un altre l'activitat esportiva. La palmilla postural anirà col·locat per al dia a dia, funció de caminar que és quan podrem reeducar una altra vegada el nostre cos a la posició d'equilibri, i després la plantilla biomecànica esportiva. Molts pacients acudeixen a les
Quan ens comprem una sabata o un calçat esportiu sempre ens hem de fixar en la longitud del peu. Hi ha persones que la morfologia del seu peu fa que tinguin un peu egipci, que el primer dit és més llarg o bé, un peu grec que el segon dit sigui més llarg. Cal utilitzar
Rentar bé els peus cada dia amb un sabó o gel amb un PH no superior al 5,5 i assecar bé els peus després del bany, tenint molta cura, sobretot entre els dits. Per descansar els peus i la pesadesa és aconsellable fer banys d'aigua tèbia/fresqueta durant uns 10 minuts. Cal posar crema hidratant per
Quisque id leo non dolor tempor elementum quis ac urna. Nam pharetra, ligula eget finibus dignissim, turpis ipsum sollicitudin sem, sed vestibulum dui nisi ut purus. Quisque varius odio ante, ac viverra.
La cirurgia del peu és un procediment complex que pot requerir una recuperació prolongada i acurada. Per garantir una recuperació òptima, és essencial triar el calçat adequat després de la cirurgia. Dues opcions comunes per al calçat postoperatori són les sabatilles postoperatòries i les botes Walker. En aquest article, discutirem les recomanacions de l'especialista
La intervenció quirúrgica de peu i el tractament amb plantilles són dues opcions que s'utilitzen per solucionar problemes relacionats amb els peus. Daniel Mayral és un podòleg, especialista en aquestes tècniques, en el CENTRE MÈDIC TEKNON, per la qual cosa en aquest article s'analitzaran els avantatges i inconvenients de cadascuna d'elles. Intervenció quirúrgica de
Les ungles encarnades són una afecció comuna als peus en què l'ungla del dit del peu s'introdueix a la pell adjacent, causant dolor, inflamació i de vegades infecció. La causa més comuna de les ungles encarnades és el tall incorrecte de les ungles, però també poden ser causades per una forma d' ungla anormal,
Vaig tenir la gran sort de fer el camí de Santiago aquest estiu, acompanyat de la meva companya de viatge i el meu gran amor, on partim des de Sarria ( últimes etapes del camí francès). Caminem uns 125 Km en 5 dies i va ser una experiència inoblidable en tots els sentits. Avui
La metatarsalgia és un dolor al coixí, zona anterior i plantar del peu. Els motius principals poden ser multifactorials: des de la morfologia del peu, la biomecànica, l'excés de pes o fins i tot saltar repetitivament carregant la zona anterior del peu... Si patim de metatarsalgia i hem provat: plantilles, tractament per via oral,
Estem especialitzats en la cura integral de la salut dels teus peus, amb un equip de podòlegs experts en biomecànica, ortopodologia i tractament d’afeccions pucològiques, des de la prevenció i tractament de lesions esportives fins a la correcció de problemes estructurals.
C/Vilana, 12 Despatx 201
08022 Barcelona
© 2025Tots els drets reservats • Developed by Aloewebs
