Hem de diferenciar dos tractaments, un el dia a dia i un altre l’activitat esportiva. La palmilla postural anirà col·locat per al dia a dia, funció de caminar que és quan podrem reeducar una altra vegada el nostre cos a la posició d’equilibri, i després la plantilla biomecànica esportiva.
Molts pacients acudeixen a les consultes per voler unes plantilles biomecàniques per fer esport, però abans cal arreglar el problema dia a dia amb Palmillas posturals, posteriorment pot no ser necessari realitzar un tractament esportiu, ja que avui dia cada vegada més el calçat esportiu és més tècnic, per això és aconsellable realitzar els diferents estudis per valorar la postura dels meus pacients.
Amb aquest tipus de tractament el que aconseguim en molt dels casos, és treure el dolor (dependrà del grau d’artrosi), d’origen mecànic o postural, amb la qual cosa comporta tenir una vida més agradable. Normalment donem uns 4.000 passos cada dia. Si tenim una alteració postural, llavors podem sobrecarregar alguna articulació més del compte, és a dir portar a l’estrès en aquesta articulació, i amb el temps tenir artrosi en la mateixa. Què fa el nostre cos en tenir mal?,
La primera cosa és modificar la nostra forma de caminar. És el que nosaltres anomenem marxa antiàlgica. Moltes vegades en modificar la nostra marxa, el dolor en aquest lloc desapareix, sent altres articulacions les que pateixen més feina i poder arribar a fer mal. Entrem en una espiral de la qual moltes vegades és difícil de sortir, sinó fem un tractament. Per això, moltes vegades el tipus de tractament no ha d’anar encaminat a esmenar les deformitats estructurals sinó a veure com actúa el nostre cos. Si els repartiments de pressions són el 50% per a cada extremitat, si hi ha alguna alteració podrem veure com, tot i que fem el pas igual, el suport d’una extremitat serà superior a l’altra i això s’aprecia i ho valorem a les plataformes de pressions. Cadascú té el seu equilibri postural, i quan hi ha un desequilibri, és quan sorgeix el maleït dolor.
LESIONS DÈRMIQUES
Normalment el que practica esport, sap i coneix el seu cos. Són freqüents les lesions de calls per a excés de fregament d’una part del nostre peu, les ampolles són doloroses i amb tractament millora. L’augment de suor també provoca problemes, com les maceracions dels peus o els fongs, per això existeixen al mercat productes farmacològics que podem fer la vida més agradable per a l’esportistes. Per això molts esportistes ja porten a la bossa d’esport productes d’hidrocoloides per protegir les zones de fregament o posar-se vaselina per evitar que la pell del nostre cos friccioni i així evitar lesions dèrmiques, o fins i tot productes antifúngics.
